Saviez-vous que les piliers de littératie physique font référence à quatre capacités fondamentales qui soutiennent le mouvement humain ? Jim Grove décrit ces quatre capacités comme étant l’agilité, l’équilibre, la coordination et la vitesse. Chacune d’entre elles est nécessaire au développement des aptitudes fondamentales au mouvement, qui constituent la base de la littératie physique. Vous vous demandez peut-être ce que signifie chacune de ces capacités.

L’agilité est notre capacité à ajuster rapidement notre position physique. Elle s’appuie sur tous ses piliers (équilibre, coordination et vitesse).

La définition de l’équilibre est la suivante : « maintenir le centre de gravité de votre corps en ligne avec votre base d’appui ». Votre base d’appui est constituée de vos pieds ou de vos mains sur lesquels vous vous tenez debout. Il existe deux types d’équilibre : statique et dynamique. L’équilibre statique se produit lorsque vous êtes dans une position stationnaire (sans mouvement). L’équilibre dynamique consiste à maintenir son équilibre tout en se déplaçant. La course et la danse en sont deux exemples.

La coordination se produit lorsque plusieurs parties de notre corps travaillent ensemble et produisent des actions telles que la marche ou la course. Notre corps s’ajuste constamment en réponse aux signaux sensoriels pendant ces mouvements.

La vitesse est la rapidité avec laquelle vous pouvez déplacer votre corps, ou des parties de votre corps, dans le cadre de tâches de mouvement spécifique. Dans un contexte de littératie physique, la vitesse est la rapidité avec laquelle vous pouvez sauter à la corde.

Chacun de ces systèmes peut avoir un impact sur la littératie physique d’une personne s’il est sous-développé ou compromis. Les piliers sont tous essentiels au développement des aptitudes fondamentales du mouvement chez l’enfant. Consultez l’article en lien pour en savoir plus sur chaque piliers, son fonctionnement et son lien avec la littératie physique. Bonne lecture !